BÍ QUYẾT TĂNG CƯỜNG SỨC ĐỀ KHÁNG CHO TRẺ KHI GIAO MÙA

Kính thưa Ban giám hiệu nhà trường và các bậc phụ huynh thân mến!

Thời điểm giao mùa, thời tiết tại Ninh Bình thường có những thay đổi thất thường, lúc nồm ẩm, lúc se lạnh. Đây là điều kiện thuận lợi cho các loại vi khuẩn, virus phát triển, khiến các bé ở độ tuổi mầm non dễ mắc các bệnh về đường hô hấp hoặc tiêu hóa. Là một phụ huynh có con đang theo học tại trường, tôi xin phép chia sẻ một vài kinh nghiệm nhỏ mà gia đình tôi đã áp dụng để giúp con có một hệ miễn dịch khỏe mạnh, đảm bảo sĩ số chuyên cần khi đến lớp:

1. Chú trọng “nguyên tắc bàn tay sạch” Trẻ mầm non thường có thói quen đưa tay lên mắt, mũi, miệng. Vì vậy, việc rèn luyện cho con thói quen rửa tay bằng xà phòng sau khi đi học về, trước khi ăn và sau khi đi vệ sinh là cực kỳ quan trọng. Điều này giúp loại bỏ đến 80% nguy cơ lây nhiễm mầm bệnh.

2. Chế độ dinh dưỡng “đa sắc màu” Để tăng sức đề kháng, tôi thường chú trọng bổ sung các thực phẩm giàu Vitamin C và Kẽm trong bữa cơm gia đình: Trái cây tươi: Cam, quýt, bưởi, ổi… Rau xanh: Súp lơ, rau cải, cà rốt. Thực phẩm kháng viêm tự nhiên: Thêm một chút tỏi hoặc gừng vào các món ăn của bé để làm ấm cơ thể.

3. Đảm bảo giấc ngủ và vận động Một giấc ngủ sâu giúp cơ thể trẻ tái tạo năng lượng và sản sinh tế bào miễn dịch. Phụ huynh nên duy trì cho con thói quen đi ngủ đúng giờ (trước 21h30) và khuyến khích con tham gia các hoạt động ngoài trời tại trường cũng như tại nhà để cơ thể dẻo dai hơn.

4. Giữ ấm đúng cách Khi đưa con đến trường vào sáng sớm, cha mẹ nên mặc cho con theo kiểu “nhiều lớp” (layering). Khi con chạy nhảy ra mồ hôi, các cô giáo có thể dễ dàng cởi bớt một lớp áo khoác mỏng để con không bị thấm mồ hôi ngược vào trong gây cảm lạnh. Sức khỏe của các con là ưu tiên hàng đầu của cả nhà trường và gia đình. Hy vọng những chia sẻ nhỏ này sẽ giúp các bậc phụ huynh có thêm kinh nghiệm để chăm sóc các thiên thần nhỏ luôn khỏe mạnh, vui vẻ mỗi ngày đến trường. Chúc các bé trường Mầm non Nam Bình luôn chăm ngoan và khỏe mạnh!